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Effektive Bewegungslehre für mehr Lebensqualität Frei nach dem Motto „Alles kann, Nichts muss“.

Genau hier liegt der Bewegungsfokus bei TRAINIDAY Personal- und GroupfitnessCoaching. Ziel ist unter anderem, die individuell ausgerichtete Wiederherstellung,

Stabilisierung und Förderung der alltagsbasierten Fitness.DSC_3310

Bewährte aktuelle Bewegungsprogramme wie z.B. bodyART®, deepWORK®, IRON SYSTEM®, TRX® Suspension Training unterstützen hierbei. Aber auch eigene funktionale Programme aus Mobilität und Stabilität, die wir gemeinsam mit Medizinern aus Ernährungs-, Bewegungs- und Sportmedizin erarbeitet haben.

Als derzeit einziges Fasziales Trainingszentrum in Unna bieten wir alles vom Myofasziales Taping nach Erhard über Functional Myofascial Training (FMT) bis zum Self Myofascial Release (SMR).  Ein komplettes Rund um Paket nach neuestem Stand der Wissenschaft.WEB_1

Indivduelles Personal- und Kleingruppentraining in einer außergewöhnlichen Umgebung.

Überzeugen Sie sich selbst. Ich freu mich auf Ihren ersten persönlichen Kontakt.

Peter Blum

Inhaber – TRAINIDAY Personal- GroupfitnessCoaching
T: +49 151 172 787 16

W: http://trainiday.de