Trainiday

Effektive Bewegungslehre für mehr Lebensqualität Frei nach dem Motto „Alles kann, Nichts muss“.

Genau hier liegt der Bewegungsfokus bei TRAINIDAY Personal- und GroupfitnessCoaching. Ziel ist unter anderem, die individuell ausgerichtete Wiederherstellung.

Stabilisierung und Förderung der alltagsbasierten Fitness.
Bewährte aktuelle Bewegungsprogramme wie z.B. bodyART®, deepWORK®, IRON SYSTEM®, TRX® Suspension Training unterstützen hierbei. Aber auch eigene funktionale Programme aus Mobilität und Stabilität, die wir gemeinsam mit Medizinern aus Ernährungs-, Bewegungs- und Sportmedizin erarbeitet haben.

Als derzeit einziges Fasziales Trainingszentrum in Unna bieten wir alles vom Myofasziales Taping nach Erhard über Functional Myofascial Training (FMT) bis zum Self Myofascial Release (SMR). Ein komplettes Rund um Paket nach neuestem Stand der Wissenschaft.
Indivduelles Personal- und Kleingruppentraining in einer außergewöhnlichen Umgebung.

Überzeugen Sie sich selbst. Ich freu mich auf Ihren ersten persönlichen Kontakt.

TRAINIDAY
Personal- und GroupfitnessCoaching


Öffnungszeiten:
nach Anfrage und Kurskalender


Kontakt:
Peter Blum
Hof Sümmermann
Von-Steinen-Straße 1
58730 Fröndenberg/Ruhr
Telefon: 0151 172 787 16